Llunio a rheoli rhaglen hyfforddiant personol gyda chleientiaid

​1. llunio rhaglenni ymarfer corff a gweithgaredd corfforol sy'n cymryd i ystyriaeth y wybodaeth a gasglwyd am y cleientiaid, ynghŷd â'u hanghenion a'u nodau

2. llunio'r rhaglen hyfforddiant personol sy'n gyson ag egwyddorion cyfnodoli ac sy'n cydfynd â chanllawiau credadwy wedi eu seilio ar dystiolaeth  

3. sefydlu technegau hyfforddiant addas sy'n benodol i anghenion  cleientiaid a lefel eu gallu

4. dewis amgylcheddau addas sy'n cydfynd â hoffterau cleientiaid a'u gallu i wneud yr ymarferion yn ddiogel

5. cynllunio amserlen flaengar o sesiynau gyda chleientiaid

6. cytuno ar gynnwys y rhaglen hyfforddiant personol gyda chleientiaid

7. cytuno ar ddyddiadau adolygu'r rhaglen hyfforddiant personol a dulliau gwerthuso gyda chleientiaid

8. nodi'r adnoddau sydd eu hangen i gefnogi effeithiolrwydd y rhaglen hyfforddiant personol

9. sicrhau bod yr amgylchedd wedi ei pharatoi er mwyn i gleientiaid ymarfer yn effeithiol

10. nodi unrhyw beryglon a risgiau yn yr amgylchedd hyfforddi a'u cadw mor isel â phosibl

11. cofnodi a chynllunio ar gyfer newidiadau annisgwyl i'r rhaglen hyfforddint personol os na all cleientiaid gymryd rhan yn ôl y cynllun

12. cytuno sut i gadw cysylltiad â chleientiaid rhwng sesiynau

13. cadw cofnodion o berfformiad y cleient fel y gellir adolygu cynnydd dros gyfnod o amser

14. adolygu cynnydd cleientiaid drwy gydol y rhaglen hyfforddiant personol ar adegau y cytunir arnynt

15. annog cleientiaid i rannu eu barn am gynnydd a boddhad cyffredinol

16. defnyddio dulliau o werthuso a gytunwyd

17. gwerthuso perfformiad cleientiaid drwy roi adborth yn ystod yr adolygiad

18. cytuno ar ganlyniadau'r adolygiad gyda chleientiaid a nodi'r nodau hynny sydd angen eu hailddiffinio

19. cadw cofnod o adolygiad y rhaglen

20. nodi newidion y rhaglen sydd angen eu haddasu

21. cytuno ar addasiadau i'r rhaglen gyda chleientiaid er mwyn cael y gorau o'u cyflawniad 

22. nodi a chytuno ar unrhyw newidiadau i adnoddau'r rhaglen

23. cofnodi addasiadau i'r rhaglen gan ddefnyddio fformatau addas a hygyrch

24. monitro effeithiolrwydd yr addasiadau i'r rhaglen

​1. y ddeddfwriaeth, canllawiau, polisïau, gweithdrefnau a phrotocolau cyfredol sy'n berthnasol i ymarfer eich gwaith ac sydd raid i chi gadw atynt

2. egwyddorion anatomeg a ffisioleg yn cynnwys y systemau ysgerbydol, cardiofasgwlar, myoffasgial, endocrinaidd, ynni a threuliol.

3. sut i gymhwyso anatomeg a ffisioleg pan yn cynllunio rhaglenni dilynnol ar gyfer amrywiaeth o gleientiaid hyfforddiant personol.

4. y rhannau o iechyd a ffitrwydd sy'n gysylltiedig â sgil a sut i gymhwyso'r rhain i mewn i raglen ddilynnol o ymarfer corff I gydfynd ag anghenion eich cleientiaid

5. amrediad a ffiniau proffesiynol hyfforddiant personol amryw gleientiaid i gynnwys y canlynol ond heb fod yn gyfyngedig iddynt; merched cyn rhoi genedigaeth ac wedi rhoi genedigaeth, oedolion hŷn, pobl anabl a phobl ifanc.

6. manteision iechyd gweithgaredd corfforol a risgiau diffyg gweithgaredd

7. ffynonellau credadwy o wybodaeth am lunio rhaglen wedi ei gyfnodoli yn ddiogel ac yn effeithiol

8. ymarferion a/neu weithgareddau sy'n gyson â'r hyn a dderbynnir fel arfer diogel

9. sut i sefydlu techengau hyfforddiant addas a sut gellir eu haddasu i ddiwallu anghenion a gallu cleientiaid a'u nodau cyffredinol

10. sut i lunio amserlen ddilynnol o sesiynau gyda chleientiaid

11. pam ei bod yn bwysig egluro'r rhaglen hyfforddiant personol i gleientiaid a chytuno arno

12. arwyddocad sefydlu dyddiadau adolygu rheolaidd gyda'r cleientiaid

13. yr adnoddau fydd o gymorth i'r cleientiaid gymryd rhan yn y rhaglen

14. y mathau o amgylcheddau amgen y gellir eu defnyddio pan na all cleientiaid gymryd rhan yn ôl y cynllun

15. sut i gynllunio, paratoi a rheoli amgylcheddau amgen

16. pam ei bod yn bwysig nodi peryglon a risgiau posibl yn yr amgylchedd hyfforddi

17. y mathau o wybodaeth gredadwy i gefnogi cleientiaid i gyflawni rhaglenni hyfforddiant personol sydd wedi eu cynllunio

18. sut i fonitro ac adolygu cynnydd cleientiaid

19. pam ei bod yn bwysig annog cleientiaid i rannu eu barn am gynnydd a boddhad cyffredinol ynglŷn â'r rhaglen hyfforddiant personol a'r gwasanaeth 

20. dulliau o werthuso sydd ar gael fydd yn cefnogi adolygiad y cleientiaid

21. y sgiliau sydd eu hangen i roi adborth cadarnhaol ac amserol i gleientiaid

22. pam ei bod yn bwysig cytuno ar ddeilliannau wedi eu hadolygu gyda chleientiaid

23. sut i adolygu rhaglen hyfforddiant personol

24. pam a sut i addasu rhaglenni hyfforddiant personol a newidion

25. arwyddocad cytuno ar addasiadau i'r rhaglen gyda chleientiaid

26. pryd i wneud newidiadau angenrheidiol i adnoddau'r rhaglen

27. pryd a sut i gofnodi addasiadau'r rhaglen gan ddefnyddio fformatau addas a hygyrch

28. arwyddocad monitro effeithiolrwydd addasiadau i'r rhaglen

​

Adnoddau

1. amgylchedd ar gyfer y sesiwn

2. gwybodaeth am y cleient

3. defnyddio technoleg gwybodaeth

​

Amgylchedd

**1. campfa

2. stiwdio/neuadd chwaraeon

3. yr un sy'n cymryd rhan neu fan amgaëdig arall

4. awyr agored

5. arlein

​SKAEAF12, SKAEAF13, SKAEAF15, SKAEAF20